身体内毒素消化吸收顺畅，造成痘痘肌。提倡均衡饮食搭配才可以有漂亮皮肤，假如你的皮肤上早就脸上痘痘自然灾害相当严重，不必畏惧。
饮食疗法，不吃这种能够輔助放化疗痘痘肌肤！ 所含维生素A成份的食材 多服用所含维生素A成份的食材，它能帮助你预防毛囊角化，防止闭口粉刺，调整皮肤皮脂腺作用，提升酸碱性基础代谢造成对外皮的风化层。 1.黄花菜/金针菜 常常不吃黄花菜还能滋养皮肤，强化皮肤的延展性和弹性，可使皮肤美味圆滑、润滑液硬实，褶皱提升、色素斑消退、添加美容护肤、黄花菜也有抑菌人体免疫系统作用，具有中轻微的消肿止疼作用，并在防止感染层面有一定的起到。 2. 红萝卜 带有维生素A原（胡罗卜素），维生素C和B族维生素。可性兴奋皮肤的基础代谢，推动血液循环系统，进而使皮肤美味光滑，皮肤颜色白里透红，对美容护肤健肤有句句戳心的起到。
另外，红萝卜也适合于皮肤干躁、硬实，或患毛发苔藓、粉刺黑头、角化型湿疹者服用。 3.茼蒿 比较丰富维生素A原，并含有安皮甙必须消肿抑菌，有强化身体维生素C的成分，很多膳食纤维，可强化大胃肠功能，提高消化吸收，进而推动基础代谢。
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